أوضحت وزارة الصحة، ثلاثة فوائد للجسم يمكن الحصول عليها لمن يمارس التمارين.

وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن الحياة مع تمارين تعني، عظاما أقوى، ظهرا مستقيما، وثقة أعلى.

ووفق موقع “طب ويب”، فإن ممارسة التمارين الرياضية هو العلاج المعجزة ويمكنه التقليل من خطر أمراض خطيرة، مثل أمراض القلب، والسكتة الدماغية والسكري والسرطان بنسبة تصل إلى 50% وخفض خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 30%.